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問題 15年07月24日

有什麼辦法緩解心中煩閃悶，更快排煙毒

問題描述我現在戒煙快二十個小時了，心裡空空的，好幾次差點拿起煙複吸，有什麼辦法緩解心中煩閃悶，

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，根據描述，可以吃些小零食，或者玩點別的轉移注意力，挨過3天就會好多了。

2000年01月01日 00:00

你好，戒煙的確是件好事，因為他對你的健康有利，它是要靠毅力的，很湊巧，我就是靠毅力戒掉的，當你要上癮的時候，你可以吃塊糖，或者叫花生豆詩意啊，同時找朋友聊天，