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生奶水實在太慢

問題描述你好，我還在做月子奶水不多是怎麼回事啊？在藥店買了中藥跟豬蹄燉今天已經吃第三天了，奶水也不是很多，反正不夠吃的。還有在藥店買了媽媽多跟魚湯燉，中午吃了要到晚上奶水才會有點脹脹的還要寶寶不吃奶的情況下。但是到第二天晚上就沒什麼奶水了，反正寶寶吃不飽。

網友回答

2000年01月01日 00:00

你平日應該多注意營養，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議應放鬆心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。