夏季美白祛斑

美白祛斑的方法：簡單來說飲食清淡、綠色食品、養顏的湯湯水水是最有助於斑點的淡化的！醬油、海帶、辛辣食物將加重斑的形成。可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素E,或者蕃茄紅素,蘆薈膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因為患者的斑點不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理才能好的.另外,保持大便通暢。如果患者想在最短時間內看到效果的話，那就用鐳射好了，不過會讓皮膚的角質層變薄，時間久了可能會反彈！

美白淡斑的方法：1、檸檬汁美白。檸檬裡面含有大量的維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等營養元素，大約在100毫升的檸檬汁裡面就有50毫克的維生素C。維生素C可以美白肌膚，防止色素沉澱，消除臉上的色斑。同時，檸檬汁還能夠起到防止血管老化、動脈硬化的作用。檸檬汁的製作很簡單，只要將檸檬榨汁，然後加入少許的糖便可。2、木耳汁祛斑。可能木耳汁比較少的人喝，但是木耳汁有著很好而定祛斑功效。經常喝木耳汁可以駐顏祛斑，健美豐肌，木耳汁還可治療形瘦。除了可以祛斑，黑木耳還可以滋潤皮膚，延緩皮膚老化。做法：把30克黑木耳洗乾淨，20枚紅棗洗淨去核，將它們混在一起加水煮半小時即可。每天早晚喝一次。