怎樣淡化日曬斑？

1、不吃 會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量 ，增加雀斑的生長幾率。 2、不要用劣質 和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗 淨，或同艾雪詩蜜肌霜搭配一起用，可以去面部色斑的。

曬斑是日光紫外線過度照射，即陽光造成的皮膚老化。或者而是因為長期使用含金屬成分多化妝品等對皮膚造成了一定的傷害，使皮膚的抵抗力出現了下降，皮膚的代謝能力發生紊亂造成的。一定要及時的到正規的皮膚病醫院治療早些治療會減少治療難度，祝你早日康復!

你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

你好 你的情況是日曬引起的 色素沉著 建議服用維生素C，外擦氫坤霜，天然型VE膠丸塗搽 一天兩次均勻塗抹，效果很慢，需堅持治療。要注意以下方面：避免日曬，防止炎症性色素沉著發生;注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張;療程較長，要堅持治療