怎樣才能淡化日曬斑？如何快速淡化日曬斑？

食療：1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。2、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，最好的是內外結合像艾雪詩蜜肌霜這樣的很快改善解決肌膚問題，植物溫和。

多吃一些含維生素C豐富的食品,如；獼猴桃、番茄、黃瓜等,維生素C可以有效抑制黑色素的形成。另外，將黃瓜切成薄片敷在臉上,每天一次,堅持幾個禮拜,有效祛除黑色素。另外，要注意防曬。祝你健康快樂。

快速淡化日曬斑一般是用鐳射療法。鐳射去日曬斑利用光選擇性吸收原理，用多條譜線，共同作用皮膚深層，被組織中的各種色素細胞選擇吸收，在不破壞正常組織細胞的前提下，使各種色素細胞破壞分解，強脈衝光將色素團擊碎，一部份由體內的巨噬細胞吞噬掉，一部份由反出體外脫落掉，日曬斑也就慢慢的變淡消失了。