痘痘怎麼消除日常方法有哪些呢

患者還需應多吃富含維生素的食物，因為維生素A對肌膚有著再生作用，維生素C則能有效修復受損失的組織，維生素B2與B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。維生素E對養顏更是有著重大作用。富含維A的食物有菠菜、生菜、芒果等。含維E的食物有堅果、木耳、猴頭菇等。含B2，B6的食物則有各類綠葉蔬菜，魚類等。