生活中誘發痤瘡的不良習慣？

1.洗臉次數過多：一些人夏季皮膚出油比較嚴重，於是就比較注重臉部的去油工作，過度的洗臉，會刺激皮脂腺的分泌功能，導致痤瘡的症狀加重。去油過度的話，會導致皮膚失去了皮脂腺的保護，讓痘痘變得越來越多。2.經常吃零食：很多青少年喜歡熬夜玩遊戲、看電影等，飲食不規律，晚上經常吃一些零食，容易導致便秘出現，體內毒素無法正常排出，臉上自然會出現痘痘。因此，大家一定要改變熬夜、吃零食的壞習慣。3.擠壓青春痘：青春期避免不了出現少量的痘痘，出現痘痘之後，很多患者喜歡用手擠壓或者摳掉痘痘。皮膚反而會因手上的細菌而造成二次感染，導致色素沉著甚至留下痤瘡疤痕。所以，大家千萬不要用手擠壓或者摳痘痘。4.飲食習慣不好：不良的飲食習慣容易出現青春痘，例如經常吃辛辣、刺激的食物，容易導致腸胃功能不好，消化系統異常，容易出現痤瘡。因此，大家要注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，每天保持一定的飲水量。