自己擠痘痘後該怎麼辦

1.首先，每天洗臉的時候水儘量使用溫水，而且要常常洗臉，洗臉用的洗面乳或者面皂要避免使用太刺激的，最好是改用溫和配和的洗顏用品，這樣油脂就不會沖掉那麼多。2.其次，我們要使用痘痘肌膚的面霜。把洗完臉之後先是擦收斂調理水的肌膚，不要以為這樣就好了，還有很重要的一步就是記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。3.再次每天都必須注意防曬和卸妝，每天外出的時候必須塗上痘痘肌膚專用的防曬產品，我們知道現在市面上防曬面霜太多含有油膩成份，兒我們痘痘型的油膩肌膚最害怕的就是這個，選擇時要注意挑選不含油配方。晚上清洗臉部的時候一定先卸妝在清洗。4.再次，要注意休息，不要熬夜。熬夜對皮膚的傷害是很大的，還有晚上洗完之後，儘量不要在對電腦了，輻射大。最後一點杜絕辛辣的食物。注意事項： 當你看到自己臉上有痘痘的時候，千萬不要拿手去擠痘痘，這樣很容易感染，而且留下傷疤。

要在生活中的刺激性物品要避免接觸，保持室內清潔，注意定期通風，保持空氣的濕度和清潔度。提高身體免疫力，保持新陳代謝正常、排便通暢，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病

調整飲食。食物營養要平衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽，多喝白開水。