預防臉上出現痘痘的方法？

1、勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。2、注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。3、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。4、合理的飲食：油炸、辛辣和含糖量太重的食物會刺激皮脂腺肥厚增生，促使分泌過多油脂從而滋生痘痘，因此這類食物儘量少吃或不吃。平時可多吃一些新鮮水果、蔬菜、穀類食物，糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。