很嚴重的痤瘡，從二十多歲開始就一直有，但不嚴重，一顆一顆

平時注意不要用手往擠壓痘痘，因為手每天都接觸很多的東西，有很多細菌，容易引起化膿發炎，造成膿瘡破潰吸收後形成疤痕，或是色素沉著，對患者的面貌美觀造成嚴重的影響，者需要補充大量的果蔬中維生素，蔬菜和水果含有豐富的維生素成分，有利減少皮膚脂肪的分泌，對青春痘的癒合有好處

保持臉部的情節，洗臉的時候必須是每天都要進行的步驟，尤其是油性的肌膚患者，每天需要使用溫水洗臉，臉上的屋子洗完以後別忘記使用護膚品。患者在護理的時候需要注意不可以擠壓痘痘，不然會引起炎症反應

您好，痤瘡可能是油脂生成過多引起的皮脂堆積造成的，目前建議平常應該注意臉部的清潔衛生，少吃一些油膩的食物，可以在醫生的指導下外用皮炎平治療。平時可以吃些清淡飲食，而且注意一些保養品不要往皮膚薄層塗，會導致脂肪粒。注意面部皮膚的清潔，不要導致發炎。

“青春痘”又叫粉刺,醫學名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎症性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論採取什麼方法,最基本的還是注意日常生活的自我調理.應注意以下幾個方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃薑,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.