什麼水果含有維生素A和B多一些呢

在人體內胡蘿蔔素可以轉化成維生素A。含胡蘿蔔素和維生素A的蔬菜和水果有：菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、番茄、柿子椒、杏、桃、甜瓜等。
含維生素B多的水果有：番茄(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.