增肥我176才110斤想長

你的情況屬於偏瘦，一般都是脾胃虛引起的。
建議可以嘗試服用歸脾丸，服用半個月到一個月，注意堅持運動。祝你健康！

從你資料來看確實需要鍛煉一下身體了
如果想壯，練肌肉，個人覺得去健身房是不錯的選擇，比較快見效，祝你身體健康！

建議你多增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。
平時多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。
還有建議你多鍛煉身體，保持心情的愉快即可。
以上是對“我想增肥我176才110斤想長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果沒有其他疾病，多吃點就可以了，任何藥物都是有副作用的。