但是一天下來也是很累的

根據您上述描述的情況我不知道您是從事什麼工作？我懷疑根視覺疲勞有關，在一個根眼睛損傷有關。
建議您多吃含維生素A比較多的食物，如果必要時可以口服維生素A，如果還有什麼不明白的，隨時聯繫。

工作壓力大，睡眠不足容易引起身體疲憊。
如果工作不能調理，建議提高睡眠品質，增加營養。適量的運動。

，主要考慮是長期這樣會導致內分泌紊亂的
建議你可以吃點補品調節下，必要時可以到醫院檢查。。。。
以上是對“作比較忙，經常忙到淩晨幾點回家，早上雖然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這種情況主要考慮是作息規律紊亂了，同時睡眠不好。
針對你的情況，首先自己要注意平時的飲食消化吸收，同時多補充營養物質，同時考慮用些滴眼液來滴眼處理，自己一要注意眼部的保護。祝身體健康。

你好視覺模糊眼睛疲勞過多要勞逸結合
要保證睡眠品質多吃含ad的食物像海魚工作時候注意停幾分鐘看看遠處

由於工作比較忙，感覺有些累，有的時候睡醒會經常出現視覺模糊
你的情況建議你到醫院檢查，注意休息緩解你的工作壓力，可以吃一些補品滋補，最重要的還是要調節自身的壓力。

您的情況是典型的神經衰弱的症狀
如果是工作需要，那麼也要儘量睡眠規律充足。建議去看下中醫，吃中藥調理一下，情況會得到改善
以上是對“作比較忙，經常忙到淩晨幾點回家，早上雖然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我來回答你的問題，因為工作的關係，生活不規律，特別是睡眠不能保證，會對身體帶來很大的傷害，原則上說，任何飲食和藥劑都不能替代充足的睡眠。
這種情況的飲食要求高能量、高營養，比如雞蛋、瘦肉（牛羊肉）、魚蝦等很好補充身體消耗的蛋白質。堅果、黑芝麻、魚類、等有很好的補腦作用。工作的時候出現頭腦不清醒可以用濃茶、咖啡來提神，有條件還是儘量補充睡眠。

您候，您屬於睡眠顛倒，違背了人本來的生理規律，時間久了會出現身體的不適，容易疲勞，頭暈，視物模糊等症狀。
如果可以，改變自己的生活規律，如果不行，畢竟工作特殊性要求的話，那就按時吃飯，平時可以用補氣補血的中藥泡水喝，比如黃芪、阿膠、大棗等，如果調理一段時間可以恢復最好，如果還是難受，那就服用中藥調理一下，也是以補氣補血為主。

是不是還有東西變大或是變小，甚至是顏色也會發生改變？若是症狀都符合那就是屬於特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變，在青年人事的發病率為0.5%—2%，屬於較為常見的眼科疾病，且多數為男性患者。但治療後是能回到之前的視力的。
首先就是要改變不良的生活習慣，按時睡覺。
其次要戒煙限酒，多運動增強免疫力，因為感冒也可能誘發此病症。
可以用決明子、菊花、枸杞等泡茶，清肝明目。