夜宵的毛病,請看,最近一段時間的情況。

首先，夜間長期吃夜宵是不好的，而且影響身體健康，因為夜間全身的身體正處於休眠狀態，吃東西下去肝胃兩臟器都需要不停工作，而且非常容易肥胖，偶爾的吃夜宵不會有多大影響。
建議一日三餐最好的選擇，夜間就算吃夜宵也不要吃太飽，希望能幫到你

如果需要通宵工作，中間可以吃頓飯的
通宵比較耗費體力，適當補充點營養才能有充足的體力。夜宵不要吃太油膩的食物，要注意清淡一些，多吃蔬菜，白天要注意休息好，這樣才能恢復好體力

往往像你所說的這種情況來講的話，一般而言，如果說晚上要繼續工作的話，則需要補充點能量的
現在的話，一般像你所說的這種情況下，一般可以適當地補充點能量即可，不用擔心。
以上是對“關於夜宵的問題，醫生請看，最近一段時間的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

熬夜本身就對身體不好，晚上迷走神經占主導，促進胃腸蠕動，吃點東西沒事的
建議你最好不要熬夜，這樣會亂了生物鐘，而且晚上本身就是對身體各個臟器的休息時間，所以不要熬夜

可以吃的，通宵要做事，補充體力
吃東西對身體傷害還算小的。上夜班對身體傷害才是最大的

其實，你自己本身加班就已經對身體造成傷害，因為身體得不到正常休息，就會使體質下降，不過，加班可能也是不得已的，這時候可以適量吃點東西
建議以後不要加班，要正常休息，還有就是要有規律的生物鐘

首先通宵就對身體有害，另外晚上吃東西會增加胃腸的負擔
要是必須吃東西，可以吃一些全麥的食物，喝點牛奶，不要吃一些油膩的食物
以上是對“關於夜宵的問題，醫生請看，最近一段時間的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

年齡20，性別：男，胃腸道疾病預防。
工作時間過長應適當補充體力，但不要吃過飽。多吃些易消化營養豐富的食物。避免吃過燙，辛辣的食物以免刺激胃腸道。
平時有無經常吃宵夜的習慣？有無吃過飽？