貧血,一吹風就感冒

缺鐵性貧血是很常見的疾病，首先要明確你有沒有原發病，比如鉤蟲病，潰瘍等失血性疾病
在原發性疾病治療的基礎上，服用鐵劑，要堅持服用半年左右

缺鐵性貧血多由飲食中鐵少，或者消化不好
建議食療：多吃動物內臟，動物血可以補鐵，吃含鋅高的食物可以增強免疫力如：肉，動物內臟，海產品，核桃等。同時蔬菜水果也要多吃補充微量元素。加上適當的運動以及適當的蛋白質食品，飲食葷素搭配。