青春痘辦法

經常熬夜的人青春痘愛長臉上，晚上睡覺太晚，睡眠不足，會影響皮膚正常的瓣陳代謝，誘發青春痘。 喝水少，水分不足會造成皮膚的水油平衡失調，不能維持肌膚水嫩的水分,從而就會導致油脂分泌過多,導致青春痘的發生。 過度洗臉是造成臉上愛長青春痘的重要原因，過度洗臉造成皮脂全部被洗掉，皮膚變得乾燥，當皮脂腺收到皮膚乾燥的信號後就會分泌大量油脂，造成毛孔堵塞，滋生細菌而引起面部青春痘。 愛吃肉食物，不喜歡吃蔬菜與水果。愛吃肉食的人經常會消化不良，加重內熱現象,而蔬菜與水果卻可以幫助消化，讓腸道暢通,因此不容易長青春痘.常吃肉類食物得青春痘的機率會很高。 流汗後不擦乾臉也是臉有愛長痘痘的重要原因，正常的皮膚是弱酸性的,而汗水是弱鹼性的,是細菌生活所需要的環境，流汗後不擦乾就會為細菌生長提供條件，誘發青春痘。 面部皮膚每天都與空氣直接接觸、空氣中的灰塵與細菌都會對面部皮膚造成傷害，使毛孔堵塞，細菌感染等。

1、青春痘患者避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，青春痘患者並避免睡前塗抹營養霜、饕膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。 2、青春痘的治療方式還包括了清潔皮膚，針對青春痘患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面乳洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面乳的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。 3、青春痘患者避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。