怎樣預防類風濕性關節炎

加強鍛煉，增強身體素質經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多

類風濕性關節炎是一種以關節病變為主的慢性全身自身免疫性疾病。主要臨床表現為小關節滑膜所致的關節腫痛，繼而軟骨破壞、關節間隙變窄，晚期因嚴重骨質破壞、吸收導致關節僵直、畸形、功能障礙。加強鍛煉，增強身體素質 、避免受風、受潮、受寒 、注意勞逸結合 、保持精神愉快 、預防和控制感染 、提高免疫力、注意飲食調節。

防範寒濕：寒濕是類風濕關節炎的主要誘發因素，忌汗口當風，會睡於風口，或臥於地上，或露宿達旦。保持精神愉快和情緒樂觀；加強體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力等等。