為什麼手腳冰冷,並且皮膚很黃

腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。

建議比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。增強自身抵抗力。

您的體質應該是涼性體質，脾胃可能比較虛，這基本和飲食有關。
建議您平時吃食物的時候今年多樣化，不要挑食，葷素都要吃，還有吃蔬菜的時候儘量選擇熱性的，就是顏色比較深的，長期這麼吃的話，能改善您的體質。

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，
以上是對“為什麼手腳冰冷，而且皮膚很黃，肉很軟，我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！