搜索依賴症食譜

你好，很高興為你解答，你這個是依賴症的典型症狀，離不開某個東西，一旦離開就六神無主，不知道自己到底要幹什麼，首先你要學會思考，在做這件事情前問問自己，自己開電腦要幹什麼，如果沒有重要的事，不如看看書，喝杯茶，轉移自己的注意力。這樣時間長了就好了。

如果已經有了搜索依賴症，分步驟慢慢戒，每一次看電腦時都有意識提醒自己，如果持續太久，就要轉移一下對電腦的注意力。有目的的上網搜索資訊，圍繞所撰寫文檔的主題，展開搜索。要不斷地提醒自己，每天只有24個小時，不能沉溺在網路搜索和連結中，因為怎樣合理利用自己的時間決定著你有什麼樣的人生。