腳向下崴了,腳面關接處很痛,似乎是內傷。

考慮是崴腳之後造成的肌肉韌帶損傷所致的，輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
嚴重的話，去醫院拍個足部的片子，看下具體的情況，及時的糾正過來。

只要骨頭沒問題在家休息兩周就大概了。軟組織的修復需要兩周的時間，如果傷到肌腱需要更長的時間甚至手術治療。
建議：去醫院拍個片子排除骨折的存在，可以配合熱敷。

這樣受傷容易導致局部軟組織的損傷，甚至是骨折。表現為局部腫脹疼痛。
建議你注意休息，不要活動，口服氯唑沙宗、三七傷片等。嚴重的需要到醫院拍個片子看看有沒有骨折。