我腿脛骨平臺骨折已經一年多了

骨折如果接的好是可以完全恢復的
建議去醫院拍個片子看骨頭是否對齊長好，然後進行康復訓練，多運動，飲食注意營養

你這情況是屬於正常的，會有段時間恢復的。
萎縮，無力等是因為長時間不運動或者運動量不夠，但這些是可以恢復過來的，只要正確的鍛煉就可以了，疼痛的問題是因為損傷的平臺，關節處不夠光滑了，且還要負重，肯定是會疼痛的。可能以後都會有個不定期的疼痛。

脛骨平臺骨折需要做內固定外固定治療，因此固定關節兩端的肌肉會發生廢用性萎縮，恢復起來較慢，需要做功能康復鍛煉。
肌肉萎縮，先做局部理療按摩，松解萎縮粘連的肌纖維，然後逐步器械負重鍛煉膝關節屈伸活動，只要脛骨平臺恢復良好，是可以恢復以往正常的各種功能的，不要拖延，現在就開始。