牛骨高湯

生孩子是很傷身體的一件事，哺乳期更要注意營養，所以現在喝些牛骨高湯對身體好，只要不多吃，是不會發胖的。另外注意減肥要持之以恆，最好不要節食，尤其現在，通過鍛煉的方式減肥是比較好的，減完後還不會反彈。

哺乳期喝牛骨高湯對大人和孩子都好，牛骨高湯裡有豐富的鈣質，可以起到補身體的作用。現在不要急於減肥，只要平時多運動，慢慢體重就減下去了。少喝一些是不會長肉的，你可以放心。