牛骨湯製作

生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。以上材料加水適量，共煮熟爛，調味後服食。此湯有補氣血，益肝腎之功效。常喝對身體好，減肥的時候也可以少喝些，不會長肉的，請放心。

減肥也可以少喝一些的，牛骨湯營養豐富，含鈣高，對身體好。製作簡單，牛骨洗淨，加水，調料，放鍋中煮，最好多煮些時間，煮好後，盛東加香菜就可以喝了。