產後睡眠特點

要保證睡眠前的心情平靜，睡覺前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等，可以喝杯牛奶。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺,另外注意睡眠時的空氣流通。

這個一般是產後血虛造成的一個睡覺不好的現像可以通過服用一些補氣血滋陰的藥物來調理就會好的。一般可以通過服用一些四物沖劑歸脾丸這些就可以達到治療的效果就會好起來的。