我也失眠

失眠：通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或淩晨早醒；③睡眠品質：多惡夢；④總的睡眠時間少於6小時；⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分類：一過性或急性失眠，病程小於4周；短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3～6個月；長期或慢性失眠，病程大於6個月。按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活品質影響小；中度，每晚發生，中度影響生活品質，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發生，嚴重影響生活品質，臨床症狀表現突出。失眠表現:1、入睡困難. 2、不能熟睡,睡眠時間減少. 3、早醒、醒後無法再入睡. 4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢. 5、睡過之後精力沒有恢復. 6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。 7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。 8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。 9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。

我也失眠 精神情志與不寐關係密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。