請問:我差不多有一個月左右失眠了,沒有睡之前有睡意,但一

睡眠障礙很常見，原因也不單一，建議做心理分析和心理治療

您好，根據您的描述，您的情況屬於睡眠障礙，出現這種情況首先需要找到原因所在，晚上休息不好的話，白天自然會沒有精神的。您可以儘量早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳等，都是可以促進睡眠的；躺在床上儘量放空自己，不要考慮太多。您也可以使用魯南製藥的安神補腦液，它是純中藥製劑，安全性高，對於失眠健忘的效果是非常不錯的。Xtt