你好我已半年失眠，多夢，該怎麼辦

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點

您好，失眠並不可怕，只是適當進行調整是可以調節好的。首先您需要找到失眠的具體原因，保持愉悅的心情，不要有心理負擔。您可以使用魯南製藥的安神補腦液，它是純中藥製劑，安全性高，是可以長期使用的。它可以安神補腦，增進睡眠，消除疲勞，是治療神經衰弱，失眠健忘的理想中成藥。Xtt