您的位置：首頁失眠睡眠不好醒的早。白天頭暈頭痛，精神很差。怕冷補充問題
失眠睡眠不好醒的早。白天頭暈頭痛，精神很差。怕冷補充問題
網友回答
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。可選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，祝早日擺脫失眠的困擾！