氣短中氣不足

如果中氣不足，除飲食上要注意以易消化食物為主，可以用羊肉燉著吃加點黃芪、大棗在裡面，健脾補氣；用鯽魚和大白菜燉湯；平時多喝點小米粥、山藥粥等。另外配合中成藥或者純中藥來進行調理，效果會更好。平時要注意休息，避免勞累。

中氣不足就是有些氣血虛弱，也可能是飲食生活沒有調理好。開的藥可以吃，每天堅持做捏脊按摩和揉腹按摩，並艾灸肚臍，堅持治療對於治療此類症狀有很好的改善。