女，今年45歲，最近兩個月，失眠，多夢

除了特別的身體因素，多夢等睡眠問題多半涉及到心理和精神狀態。比如抑鬱和焦慮情緒問題，就會伴隨各種身體的不適，如健忘，遲鈍，易怒等等。可以去醫院心理科或神經內科就診，看是否有些情緒問題，是否需要藥物和心理治療。---可能最近發生了什麼事情，影響到你？比如生活工作壓力，人際情感關係問題等。平時也要注意自我調節，增加和家人朋友的情感交流，適當戶外活動，都會有助於放鬆身心，改善睡眠。