您的位置：首頁你好，我每天晚上睡覺有點動靜就睡不著，
你好，我每天晚上睡覺有點動靜就睡不著，
網友回答
您好，多夢、夢驚是一種睡眠障礙的表現，一般原因有工作、學習或精神壓力大或休息不好等。建議增加鍛煉，規律作息，保持平和心態與開朗心情，睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水。
您好，多夢、夢驚是一種睡眠障礙的表現，一般原因有工作、學習或精神壓力大或休息不好等。建議增加鍛煉，規律作息，保持平和心態與開朗心情，睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水。