肩胛骨酸痛帶著前胸痛3天,一抬肩膀酸痛

根據你所說的情況，往往是有勞損、肩周炎的疾病引起的常見的。
此種情況往往是可以採用按摩、外用藥物、理療等治療一下的。或配合中藥的治療的。注意保養的。適當的做功能鍛煉的。不要勞累著涼的。

肩胛部和前胸疼痛主要見於心臟病和頸椎病。心臟病會有肩部的放射痛，胸悶憋氣，頸椎病就很多了，一般都是椎管狹窄引起的神經受壓導致單側的麻木疼痛。
最好還是去心內科診療一下，排除冠心病史關鍵，沒事就去做個頸部的磁共振了，別的疾病很少引起單側的疼痛。

根據你所說的情況，肩部和前胸疼痛，活動受限的現象還是由於纖維肌痛綜合症引起的
建議你注意防寒保暖，避免寒涼刺激，可以根據醫生的指導使用舒筋活絡的藥物調理，比如口服伸筋丹和散痛舒治療，生活中可以配合熱敷的方法自行治療，多增加肩關節功能鍛煉。防止肌肉粘連
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