幫我看看手脖子是什麼原因引起的疼痛

你的這種情況是椎間盤突出，考慮做按摩、牽引、封閉、針灸等治療，口服擴管和營養神經的藥物治療。平時需要勞逸結合、適當休息。
建議注意休息，熱敷按摩、牽引等有助於症狀改善的，飲食可以適度吃些新鮮水果蔬菜，可以吃些瘦肉等。配合腰痛寧膠囊口服，還是很不錯的。