臀部肌肉酸痛用力時更是利害沒有外傷史沒有就診

，考慮是坐骨神經痛，是腰、臀部、大腿後、小腿後發生的疼痛
改變生活方式，平時應多做適當的鍛煉，應臥硬板床，以保持脊柱的穩定，減少椎間盤承受的壓力。合理膳食，減輕生活壓力。祝您健康

腰椎間盤突出症長引起腰部酸痛和下肢臀部放射性痛。

建議可考慮針灸和推拿等創傷較小的方式治療，祝您健康

你的情況考慮是有肌肉損傷或者是神經性疾病如坐骨神經損傷等
建議及時治療。可以考慮一些比較簡單的治療方法，如針灸，按摩，外敷膏藥，物理治療，活血化瘀，消炎鎮痛，營養神經的藥物等等治療
以上是對“臀部肌肉酸痛用力時更是利害沒有外傷史沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！