哪些補腦的食物越吃越聰明呢

越吃越聰明的食物：黃豆:含有豐富卵磷脂，對增強記憶力有益 大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。

越吃越聰明的食物：生薑:含有薑辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多的營養物質 生薑能使人的思路開闊，這主要是它所含的薑竦素和揮發油的作用。它能使血液得到稀釋，流動更加暢通，向大腦供應更多的氧。經常加生薑對新聞記者、藝術家尤為重要。