空腹血糖6.8怎麼控制血糖轉正常

患者還是應該是首先是控制飲食以及運動,應該是可以把血糖降下來一些的,

根據你的情況,出現的血糖稍微高一些,不用特別擔心的,可以平時注意,注意控制好飲食就可以了,

這種情況要考慮空腹血糖受損,應該避免含糖量高的食物,合理控制食量,適當鍛煉活動,控制體重,有利於控制血糖,

這樣的血糖雖然是不夠診斷為糖尿病的,但是有空腹血糖受損的,得減肥鍛煉,控制飲食量,

需要先從飲食上控制的..生活上應該減少刺激性食物,忌油膩,忌腥葷,平時注意避免勞累

你的空腹血糖值比正常稍微高一點,超過7以上,才可以診斷為糖尿病,你這種情況只能稱之為血糖升高!可以通過飲食控制,減少進食量,適度運動來調理血糖!