生薑紅棗茶

生薑紅棗水材料：紅棗6顆 生薑5片 紅糖一小勺 水兩碗 。 過程： １ 紅棗用溫水泡發後去核。 ２ 紅棗和生薑放鍋內，加水兩碗。 ３ 大火煮至滾後，轉中小火。 紅棗茶材料 紅棗12顆 茶葉8克 紅棗茶 調味料 紅糖適量 做法 1.將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。 2.把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可

薑具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫認定為“風邪”的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。” 生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。 做法一： 紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。洗淨後放保溫杯裡充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時後就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖)　做法二： 紅棗、生薑、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著薑香，一碗下去渾身都熱乎乎的。　做法三： 鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。 製作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裡繼續用文火煮15分鐘，15分種之後，湯就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。

生薑紅棗茶做法： 取五六個紅棗與生薑片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當茶飲。 生薑紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生薑紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。 生薑紅棗茶的功效：治療女性下巴長痘，治療消化不良，風寒感冒，調和消化系統和呼吸系統的功能。

適合於體寒的女人。喝生薑紅棗茶可以有效地驅寒通經，補血。有利於身體健康，養出好氣色反之如果體熱或血熱就不適合。不是血寒的人，冬天不要喝這個茶！因為冬天喝薑，精氣都會玩外散，不是有句老說，冬吃蘿蔔夏吃薑嘛！這句話也正好印證我前面所說的和這個茶的最佳時間。

要早上喝吧。。晚上吃生薑類的東西好像不太好為什麼說晚上吃薑不好？生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利.但晚上吃，因為薑本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。生薑，它含揮發油，可加速血液迴圈；同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了＂上床蘿蔔下床薑＂一說，說明薑可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的＂警示＂：＂一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食薑。＂看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，是很有道理的。