孕婦一天吃幾個鵪鶉蛋

你好，孕期可以少量吃點鵪鶉蛋是沒事的，一般每天一個至兩個就可以了，不要吃得太多，鵪鶉蛋含鉛比較高。建議孕期飲食要多樣化，多吃些新鮮的蔬菜水果，適當鍛煉，增強體質。孕期定期去醫院檢查胎兒的發育情況和孕婦的健康情況，看是否正常，平時保持良好的心情。

您好，很高興為您解答，根據您的描述，可以的，妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。

可以吃,鵪鶉蛋和雞蛋營養價值差不多。只要不吃涼的就可以,一天兩個就夠了，因為鵪鶉蛋裡面的膽固醇是比較高的，尤其到了懷孕後期會有影響