是這樣我好像在半個月前下樓梯不

你的這種情況應該主要的還是出現了肌肉韌帶拉傷的情況還是需要注意適當的進行休息然後也是可以進行對症的治療和處理一下看看的
首先主要的還是可以用點活血的藥和用點消炎止痛的藥物進行對症的治療看看的另外就是可以進行局部的熱敷和理療看看的還是可以每天用熱水進行局部的熱敷和理療看看的疼痛厲害是可以用點芬必得進行對症的治療看看的