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請問中年人吃什麼堅果好
網友回答
你好，一般只要合理飲食,均衡營養就好,特別不要吃含脂肪比較高的東西,腰果,以形補形,你懂的。核桃,補腎健腦。生花生,益氣生血。杏仁，補益肺氣。祝健康。
你好，堅果類食物，適合各個年齡段，建議平時飲食要多樣化，不要吃單一食品。
你好，一般只要合理飲食,均衡營養就好,特別不要吃含脂肪比較高的東西,腰果,以形補形,你懂的。核桃,補腎健腦。生花生,益氣生血。杏仁，補益肺氣。祝健康。
你好，堅果類食物，適合各個年齡段，建議平時飲食要多樣化，不要吃單一食品。