腰果花生

你好，花生，腰果，杏仁，山核桃等堅果裡含有豐富的微量元素和人體所需的營養物質，孕婦吃堅果對胎兒的腦部發育和身體的發育都有很大的好處。

花生,腰果,杏仁可以同時吃，但這些東西含油脂較多，不宜多吃以免引起血脂升高，平時可以多吃新鮮蔬菜水果類食物，低脂肪清淡飲食，不喝酒，保持心情放鬆可以預防心腦血管疾病