腰果的介紹

腰果中含有的維生素a也是非常豐富的，平時多吃腰果可以很好的減少身體腫瘤的出現，是一個比較好的防癌和抗癌食品，同時還能夠減少視力損害，緩解視疲勞。

腰果對於人體有一定的消炎功效，並且裡面含有的維生素種類比較多，尤其是b族維生素的含量非常的豐富，對於一些皮膚病和腸胃功能的改善都很有幫助，可以減少腳氣病的發生。2腰果可以明顯的加快人體血液迴圈的速度，有利於人體新陳代謝的平穩進行，這是因為腰果中含有的酒酸成分的作用，並且能夠很好的保護人體的血管，減少動脈粥樣硬化的產生。