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天然維生素c和維生素e
網友回答
成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血.
維生素E外用,不適合化妝,而且口服的維生素E也不適合外敷,有引起過敏的可能.你這個狀態,應多喝水,調理氣血.你好，維生素E最好不要長時間服用，維生素E從食物自然吸收最好。白天儘量不要擦，因為比較油容易沾灰塵。油性皮膚少擦，夏天最好就不擦