我爬山下山時雙腿膝蓋關節打顫,無力

如果爬了很長時間的山的話出現雙膝關節打顫、無力，這是正常的。
也可能是由於您有點缺鈣，沒有什麼病，注意平時補鈣就可以了。

下山時肌肉處於緊張狀態，出現打顫、無力等表現是很常見的，一般稍作休息後可以減輕，不考慮為營養缺乏引起。
至於回來後走臺階會疼痛，一方面可能由於肌肉乳酸堆積引起，還未完全恢復，另外方面，注意排除膝關節因爬山受傷。建議您注意觀察，必要時到當地醫院骨科就診即可。

爬山後再下山，不光你出現雙腿膝蓋關節打顫無力疼痛，幾乎所有的人都會出現這樣的情況。
這就是往往說的爬山不累下山累，爬山的時候運動疲勞的肌群在下山時負重因此就容易打顫無力甚至疼痛了。
以上是對“我爬山下山時雙腿膝蓋關節打顫、無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能與類風濕性關節炎有關，類風濕性關節炎至今尚無特效療法，仍停留於對炎症及後遺症的治療,嚴重者應臥床休息，至症狀基本消失為止。待病情改善兩周後應逐漸增加活動，以免過久的臥床導致關節廢用，甚至促進關節強直。
飲食中蛋白質和各種維生素要充足，貧血顯著者可予小量輸血.一般說來早期即予積極的綜合性治療，恢復大多較好

這情況應該是考慮是骨關節炎。
建議到大醫院拍一個膝關節的片子看一下，如果是膝關節炎，可以使用氨基葡萄糖，軟骨素治療，同時必須是不能爬山，下樓梯應該側身下。減少膝關節的壓力。

平常腿容易抽筋嗎？天冷的時候，膝關節有不適感嗎？
這種情況可能是缺鈣導致的，骨質可能有些疏鬆，也有可能是關節的其他病變導致的，可以去醫院檢查一下的

這種情況可能是退行性骨關節炎引起的，當然也不排除缺鈣等引起的症狀
建議去專業的骨科專家，如果是此病的話，那麼這是個長期慢性病，就需要針對性的治療了，如果不是那就最好不過了，儘早去做個檢查吧，祝您健康！
以上是對“我爬山下山時雙腿膝蓋關節打顫、無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！