產婦月子裡可以吃什麼蔬菜

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.指導意見：防止偏食。保證休息時間和品質。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。

病情分析：比如韭菜是回奶的,但是也有個體差異,有的吃了沒事,有的吃了馬上就回奶了,指導意見：所以建議最好不要吃,還有炒麥芽麥牙糖之類的回奶很快的.