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睡著了自己起來做了一些事情然後又上床睡覺

問題描述 今天,午休自己睡著後起來把窗簾拉了上來又拉回去,起來了兩次但自己醒來或完全不知道,還有之前晚上起來上廁所啊什麼的
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,你說的情況考慮夢遊症,多與遺傳,大腦皮層發育延遲,社會心理因素,睡眠過深等有關。建議保持心情舒暢,避免過度勞累,生活作息要有規律,避免不良的情志刺激,糾正不良睡姿,忌煙酒濃茶咖啡,祝健康。