清清八寶粥

你好，這些視頻裡面會有防腐劑的，而且糖含量較高，不易長期飲食建議你還是要用一下豐富的早餐，可以喝點白粥，豬肝粥等，這樣可以滋潤腸道，祝你健康

長期吃當然對身體不好，因為含有大量的防腐劑，你可以自己用保溫的飯盒帶飯到公司吃，很方便，我就這樣，離家遠就這點不方便。