銀鷺八寶粥

八寶粥含有較多的熱量，而其中的雜糧較多，穀豆類可以營養互補，促進吸收，含有豐富的維生素和蛋白質，礦物質等，特別的維生素B族的含量豐富，是很好的飲食。但是提醒你注意的是，最好是自己做的八寶粥，現做現吃，盒裝的八寶粥營養成分會大大打折，而且含有較多的添加劑和糖分，所以不建議經常食用。

那肯定是沒有這個功能的，八寶粥只是一個普通的食物，即使是粗糧，經過加工以後，也不見得是多麼營養的了。減肥的最佳途徑還是節食，當然是健康的節，不是完全不吃。你說靠吃什麼東西來減肥，那是不可能的。