八寶粥減肥

八寶粥只是一個普通的食物，即使是粗糧，經過加工以後，也不見得是多麼營養的了。減肥的最佳途徑還是節食，當然是健康的節，不是完全不吃。你說靠吃什麼東西來減肥，那是不可能的。

八寶粥都是不可以減肥的，要是想減肥都是需要積極鍛煉為好。建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、麵包、糖果、番薯等，多吃富含纖維的食物，比如青菜、水果都是有很好的減肥作用的，可以促進您的消化。同時每天堅持半個小時的運動量，可以慢跑、打球、做健身操等，貴在您的堅持，希望我的回答可以幫到您。