天天喝八寶粥好嗎

可以的，早餐要有蛋白質澱粉和維生素三種物質才科學營養,蛋白質可以是雞蛋或者是肉類或者是牛奶,澱粉可以是米飯或者是饅頭等,維生素含在水果或者蔬菜中啦.比如說牛奶加包子加一個蘋果.

很高興為你解答，八寶粥屬於膳食纖維食物，具有健脾養胃，促進消化的作用，但是不建議天天早上喝。可以選擇在中午或者下午時間段來喝，另外，如果是自己做的八寶粥可以多喝一點，但是如果是買來的罐裝八寶粥就建議不要經常喝了，因為罐裝的八寶粥添加劑比較多，吃多了對身體不好。